Сколько калорий в Салат с баклажанами?
Салат с баклажанами содержит 314,2 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 23,8г углеводов и 4,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с баклажанами
Пищевая ценность Салат с баклажанами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с баклажанами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат с баклажанами и крем-чизом в азиатском соусе ВкусВилл | 200г | 157,1 ккал | 2,4г | 11,1г | 11,9г |
Откуда берутся калории в Салат с баклажанами
Как Салат с баклажанами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314,2 ккал | 16% |
| Белки | 4,8г | 10% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 23,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с баклажанами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с баклажанами
Сколько калорий в Салат с баклажанами?
Полная порция Салат с баклажанами содержит примерно 314,2 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 157,1 ккал.
Подходит ли Салат с баклажанами для похудения?
Салат с баклажанами имеет умеренную калорийность — 157,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с баклажанами?
Порция Салат с баклажанами содержит около 4,8г белка при общем весе порции 200г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с баклажанами?
Проще всего отслеживать Салат с баклажанами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с баклажанами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Разгрузочный | 120г | 138.0 | 2г | -176 kcal, меньше белка |
| Салат Разгрузочный | 120г | 138.0 | 2г | -176 kcal, меньше белка |
| Салат Витаминный | 100г | 97.0 | 1г | -217 kcal, меньше белка |
| Салат с морепродуктами | 165г | 193.0 | 19,5г | -121 kcal, больше белка |
| Салат Грибное ассорти | 150г | 85.0 | 0,8г | -229 kcal, меньше белка |