Сколько калорий в Пшенная каша на молоке?
Пшенная каша на молоке содержит 341,4 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 51,8г углеводов и 10,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшенная каша на молоке
Пищевая ценность Пшенная каша на молоке на 100 грамм
Что входит в состав Пшенная каша на молоке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшено (сухое) | 50г | 348 ккал | 11,5г | 3,2г | 69г |
| Молоко 3.2% | 150г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Сахар | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Сливочное масло | 5г | 748 ккал | 0,8г | 82,6г | 1,4г |
| Вода | 100г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пшенная каша на молоке
Как Пшенная каша на молоке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341,4 ккал | 17% |
| Белки | 10,3г | 21% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 51,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшенная каша на молоке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшенная каша на молоке
Сколько калорий в Пшенная каша на молоке?
Полная порция Пшенная каша на молоке содержит примерно 341,4 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 108,4 ккал.
Подходит ли Пшенная каша на молоке для похудения?
Пшенная каша на молоке имеет низкую калорийность — 108,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пшенная каша на молоке?
Порция Пшенная каша на молоке содержит около 10,3г белка при общем весе порции 315г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшенная каша на молоке?
Проще всего отслеживать Пшенная каша на молоке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшенная каша на молоке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пшенная каша на молоке | 200г | 228.0 | 6,8г | -113 kcal, меньше белка |
| Каша 6 злаков | 255г | 274.4 | 8,4г | -67 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша | 312г | 319.0 | 8,1г | -22 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша на молоке | 317г | 339.4 | 8г | -2 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша | 140г | 220.1 | 6,7г | -121 kcal, меньше белка |