Сколько калорий в Рубленные куриные котлеты?
Рубленные куриные котлеты содержит 256 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 9,7г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рубленные куриные котлеты
Пищевая ценность Рубленные куриные котлеты на 100 грамм
Что входит в состав Рубленные куриные котлеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (запеченная) | 38г | 113,2 ккал | 25г | 1,3г | 0г |
| Куриное бедро (запеченное) | 38г | 178,9 ккал | 20г | 11,1г | 0г |
| Лук репчатый | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
| Майонез | 15г | 626,7 ккал | 3,3г | 67,3г | 2,7г |
| Крахмал кукурузный | 10г | 340 ккал | 1г | 0г | 85г |
| Яйцо куриное | 10г | 140 ккал | 11г | 10г | 1г |
| Чеснок | 1г | 100 ккал | 10г | 0г | 30г |
| Уварка (разница веса) | 50г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рубленные куриные котлеты
Как Рубленные куриные котлеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 256 ккал | 13% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 9,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рубленные куриные котлеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рубленные куриные котлеты
Сколько калорий в Рубленные куриные котлеты?
Полная порция Рубленные куриные котлеты содержит примерно 256 ккал. Общий вес порции составляет около 167г. На 100 грамм это составляет 153,3 ккал.
Подходит ли Рубленные куриные котлеты для похудения?
Рубленные куриные котлеты имеет умеренную калорийность — 153,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рубленные куриные котлеты?
Порция Рубленные куриные котлеты содержит около 19г белка при общем весе порции 167г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рубленные куриные котлеты?
Проще всего отслеживать Рубленные куриные котлеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рубленные куриные котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рубленные котлеты | 198г | 304.0 | 38г | +48 kcal, больше белка |
| Рубленные куриные котлеты | 169г | 262.2 | 20,1г | +6 kcal, больше белка |
| Рубленные котлеты | 48,2г | 75.0 | 11,1г | -181 kcal, меньше белка |
| Рубленные куриные котлеты | 104г | 184.5 | 18,7г | -71 kcal, меньше белка |
| Рубленые куриные котлеты | 224г | 336.0 | 41,1г | +80 kcal, больше белка |