Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 394 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,2г жиров, 4,1г углеводов и 42,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Обжаренное бедро индейки | 200г | 165 ккал | 21г | 9г | 0г |
| Свежие помидоры | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Свежие огурцы | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 394 ккал | 20% |
| Белки | 42,9г | 86% |
| Жиры | 23,2г | 36% |
| Углеводы | 4,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 394 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 125,1 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 125,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 42,9г белка при общем весе порции 315г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с капустой | 330г | 472.0 | 29,3г | +78 kcal, меньше белка |
| Жареные купаты с помидорами | 150г | 266.0 | 12г | -128 kcal, меньше белка |
| Горбуша с овощным салатом | 190г | 294.1 | 19,7г | -99 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 305г | 262.0 | 15,5г | -132 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 395г | 341.0 | 37г | -53 kcal, меньше белка |