Сколько калорий в Творог 0.5кг?
Творог 0.5кг содержит 80 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 3г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог 0.5кг
Пищевая ценность Творог 0.5кг на 100 грамм
Что входит в состав Творог 0.5кг
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 100г | 80 ккал | 16г | 1г | 3г |
Откуда берутся калории в Творог 0.5кг
Как Творог 0.5кг вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 80 ккал | 4% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог 0.5кг
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог 0.5кг
Сколько калорий в Творог 0.5кг?
Полная порция Творог 0.5кг содержит примерно 80 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Творог 0.5кг для похудения?
Творог 0.5кг имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог 0.5кг?
Порция Творог 0.5кг содержит около 16г белка при общем весе порции 100г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог 0.5кг?
Проще всего отслеживать Творог 0.5кг с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог 0.5кг сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обезжиренный творог | 150г | 106.5 | 21г | +26 kcal, больше белка |
| Творог обезжиренный | 90г | 64.0 | 15г | -16 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 90г | 63.9 | 12,6г | -16 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 200г | 170.0 | 36г | +90 kcal, больше белка |
| Творог обезжиренный | 100г | 15.3 | 3,1г | -64 kcal, меньше белка |