Сколько калорий в Том Ям с рисом?
Том Ям с рисом содержит 807 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 102г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Том Ям с рисом
Пищевая ценность Том Ям с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Том Ям с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Основа супа Том Ям на кокосовом молоке | 350г | 90 ккал | 1,1г | 7,1г | 5,1г |
| Креветки в супе | 50г | 90 ккал | 18г | 2г | 0г |
| Грибы вешенки/шампиньоны | 50г | 24 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Рис жасмин отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,7г |
| Лепешка роти | 50г | 300 ккал | 6г | 14г | 36г |
| Апельсиновый сок/напиток | 200г | 45 ккал | 0,5г | 0г | 10,5г |
Откуда берутся калории в Том Ям с рисом
Как Том Ям с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 807 ккал | 40% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 102г | 34% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Том Ям с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Том Ям с рисом
Сколько калорий в Том Ям с рисом?
Полная порция Том Ям с рисом содержит примерно 807 ккал. Общий вес порции составляет около 850г. На 100 грамм это составляет 94,9 ккал.
Подходит ли Том Ям с рисом для похудения?
Том Ям с рисом имеет низкую калорийность — 94,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Том Ям с рисом?
Порция Том Ям с рисом содержит около 22г белка при общем весе порции 850г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Том Ям с рисом?
Проще всего отслеживать Том Ям с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Том Ям с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп Том Ям с рисом | 535г | 525.0 | 30,7г | -282 kcal, больше белка |
| Комплексный завтрак | 890г | 1465.0 | 61г | +658 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 860г | 863.0 | 39г | +56 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь и закуски | 570г | 756.0 | 45,2г | -51 kcal, больше белка |
| Суп Том Ям | 355г | 210.0 | 16,5г | -597 kcal, меньше белка |