Сколько калорий в Плов с говядиной и яйцом?
Плов с говядиной и яйцом содержит 537,9 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,7г жиров, 40,5г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной и яйцом
Пищевая ценность Плов с говядиной и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для плова отварной | 130г | 132 ккал | 2,7г | 0,4г | 28г |
| Говядина тушеная | 60г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Морковь | 30г | 41 ккал | 1,3г | 0,1г | 8,3г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0,1г | 9,3г |
| Масло растительное | 15г | 898,7 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Яйцо перепелиное (4 шт) | 40г | 158 ккал | 13г | 11г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной и яйцом
Как Плов с говядиной и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537,9 ккал | 27% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 30,7г | 47% |
| Углеводы | 40,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной и яйцом
Сколько калорий в Плов с говядиной и яйцом?
Полная порция Плов с говядиной и яйцом содержит примерно 537,9 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 185,5 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной и яйцом для похудения?
Плов с говядиной и яйцом имеет умеренную калорийность — 185,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной и яйцом?
Порция Плов с говядиной и яйцом содержит около 22,5г белка при общем весе порции 290г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной и яйцом?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 345г | 686.0 | 26,1г | +148 kcal, больше белка |
| Плов с яйцом | 355г | 600.0 | 25,2г | +62 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 305г | 542.0 | 24,2г | +4 kcal, больше белка |
| Плов с огурцом | 315г | 480.0 | 16г | -57 kcal, меньше белка |
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | -237 kcal, меньше белка |