Сколько калорий в Мягкий творог 5%?
Мягкий творог 5% содержит 110,4 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 4,3г углеводов и 9,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мягкий творог 5%
Пищевая ценность Мягкий творог 5% на 100 грамм
Что входит в состав Мягкий творог 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Простоквашино 5% | 120г | 92 ккал | 8,1г | 5г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Мягкий творог 5%
Как Мягкий творог 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110,4 ккал | 6% |
| Белки | 9,7г | 19% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 4,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий творог 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мягкий творог 5%
Сколько калорий в Мягкий творог 5%?
Полная порция Мягкий творог 5% содержит примерно 110,4 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 92 ккал.
Подходит ли Мягкий творог 5% для похудения?
Мягкий творог 5% имеет низкую калорийность — 92 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мягкий творог 5%?
Порция Мягкий творог 5% содержит около 9,7г белка при общем весе порции 120г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мягкий творог 5%?
Проще всего отслеживать Мягкий творог 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мягкий творог 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% | 120г | 108.0 | 8,5г | -2 kcal, меньше белка |
| Творог 5% | 200г | 242.0 | 32г | +131 kcal, больше белка |
| Творог Простоквашино | 130г | 135.2 | 14,3г | +24 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 0.1% | 130г | 65.0 | 11,4г | -45 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 0,1% | 130г | 65.0 | 11,8г | -45 kcal, больше белка |