Сколько калорий в Фундук и миндаль?
Фундук и миндаль содержит 123 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 2,3г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фундук и миндаль
Пищевая ценность Фундук и миндаль на 100 грамм
Что входит в состав Фундук и миндаль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фундук | 10г | 650 ккал | 15г | 61г | 10г |
| Миндаль | 10г | 580 ккал | 21г | 50г | 13г |
Откуда берутся калории в Фундук и миндаль
Как Фундук и миндаль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 123 ккал | 6% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 2,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фундук и миндаль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фундук и миндаль
Сколько калорий в Фундук и миндаль?
Полная порция Фундук и миндаль содержит примерно 123 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 615 ккал.
Подходит ли Фундук и миндаль для похудения?
Фундук и миндаль имеет высокую калорийность — 615 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Фундук и миндаль?
Порция Фундук и миндаль содержит около 3,6г белка при общем весе порции 20г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фундук и миндаль?
Проще всего отслеживать Фундук и миндаль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фундук и миндаль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Миндаль и фундук | 8г | 48.0 | 1,4г | -75 kcal, меньше белка |
| Миндаль | 2,4г | 14.0 | 0,5г | -109 kcal, меньше белка |
| Миндаль | 6г | 36.0 | 1,3г | -87 kcal, меньше белка |
| Миндаль | 20,4г | 118.0 | 4,3г | -5 kcal, больше белка |
| Миндаль | 20г | 121.8 | 4,2г | -1 kcal, больше белка |