Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 149 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 7,6г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 15г | 260 ккал | 8г | 3,3г | 50г |
| Масло сливочное 82.5% | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Сыр 16% жирности | 15г | 253,3 ккал | 27,3г | 16г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 149 ккал | 7% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 7,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 149 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 372,5 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 372,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 5,4г белка при общем весе порции 40г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 45г | 168.0 | 3,3г | +19 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с маслом | 50г | 181.0 | 3,7г | +32 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 167.6 | 3,2г | +18 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 180.8 | 3,7г | +31 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 180.8 | 3,7г | +31 kcal, меньше белка |