Сколько калорий в Сыр и яичный белок?
Сыр и яичный белок содержит 102,7 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,4г жиров, 0,4г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр и яичный белок
Пищевая ценность Сыр и яичный белок на 100 грамм
Что входит в состав Сыр и яичный белок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр протеиновый легкий ВкусВилл | 25г | 286 ккал | 42г | 13г | 0г |
| Белок яичный | 60г | 52 ккал | 11г | 0,2г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Сыр и яичный белок
Как Сыр и яичный белок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 102,7 ккал | 5% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 3,4г | 5% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр и яичный белок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр и яичный белок
Сколько калорий в Сыр и яичный белок?
Полная порция Сыр и яичный белок содержит примерно 102,7 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 120,8 ккал.
Подходит ли Сыр и яичный белок для похудения?
Сыр и яичный белок имеет низкую калорийность — 120,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сыр и яичный белок?
Порция Сыр и яичный белок содержит около 17,1г белка при общем весе порции 85г. Это 20,1г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр и яичный белок?
Проще всего отслеживать Сыр и яичный белок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр и яичный белок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр Лёгкий ВкусВилл | 36г | 99.0 | 11г | -3 kcal, меньше белка |
| Пшеничные хлебцы | 10г | 35.0 | 1,1г | -67 kcal, меньше белка |
| Хлебцы без добавок | 31г | 121.0 | 3г | +18 kcal, меньше белка |
| Пшеничные хлебцы | 30г | 117.0 | 3г | +14 kcal, меньше белка |
| Сыр Сулугуни | 50г | 139.0 | 11г | +36 kcal, меньше белка |