Сколько калорий в Курица с кашей?
Курица с кашей содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 28г углеводов и 36,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с кашей
Пищевая ценность Курица с кашей на 100 грамм
Что входит в состав Курица с кашей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе тушеное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Пшеничная каша (булгур/ячневая) | 150г | 80 ккал | 3г | 1г | 14,7г |
| Сливочный соус | 60г | 125 ккал | 1,7г | 10г | 6,7г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 2г |
Откуда берутся калории в Курица с кашей
Как Курица с кашей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 36,9г | 74% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с кашей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с кашей
Сколько калорий в Курица с кашей?
Полная порция Курица с кашей содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 113,4 ккал.
Подходит ли Курица с кашей для похудения?
Курица с кашей имеет низкую калорийность — 113,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с кашей?
Порция Курица с кашей содержит около 36,9г белка при общем весе порции 365г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с кашей?
Проще всего отслеживать Курица с кашей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с кашей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 287г | 352.0 | 47,9г | -62 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 337г | 554.0 | 36,3г | +140 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 285г | 470.0 | 39,8г | +56 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 190г | 330.0 | 26г | -84 kcal, меньше белка |
| Курица под сыром | 130г | 198.0 | 20г | -216 kcal, меньше белка |