Сколько калорий в Пять оливок?
Пять оливок содержит 23 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,1г жиров, 1,3г углеводов и 0,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пять оливок
Пищевая ценность Пять оливок на 100 грамм
Что входит в состав Пять оливок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оливки консервированные | 20г | 115 ккал | 0,9г | 10,7г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Пять оливок
Как Пять оливок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 23 ккал | 1% |
| Белки | 0,2г | 0% |
| Жиры | 2,1г | 3% |
| Углеводы | 1,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пять оливок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пять оливок
Сколько калорий в Пять оливок?
Полная порция Пять оливок содержит примерно 23 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 115 ккал.
Подходит ли Пять оливок для похудения?
Пять оливок имеет низкую калорийность — 115 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пять оливок?
Порция Пять оливок содержит около 0,2г белка при общем весе порции 20г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пять оливок?
Проще всего отслеживать Пять оливок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пять оливок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| 5 оливок | 20г | 23.0 | 0,2г | +0 kcal, столько же белка |
| Оливки | 30г | 35.0 | 0,2г | +12 kcal, столько же белка |
| Оливки | 10г | 12.0 | 0г | -11 kcal, меньше белка |
| Зеленые оливки | 25г | 36.0 | 0,2г | +13 kcal, столько же белка |
| Зеленые оливки | 20г | 29.0 | 0г | +6 kcal, меньше белка |