Сколько калорий в Протеиновое печенье?
Протеиновое печенье содержит 114 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 11г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновое печенье
Пищевая ценность Протеиновое печенье на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновое печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновая смесь (порошок на основе сывороточного концентрата) | 10г | 380 ккал | 60г | 10г | 20г |
| Овсяная мука (измельчённая овсянка) | 7г | 414,3 ккал | 14,3г | 14,3г | 42,9г |
| Масло растительное (оливковое/кокос/растительная смесь) | 4г | 625 ккал | 0г | 75г | 0г |
| Подсластитель/мёд/сироп (заменитель сахара эквивалентный по объёму) | 5г | 280 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Яйцо цельное (примерно 2 шт — масса жидкого яйца) | 5г | 160 ккал | 20г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Протеиновое печенье
Как Протеиновое печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 114 ккал | 6% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновое печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновое печенье
Сколько калорий в Протеиновое печенье?
Полная порция Протеиновое печенье содержит примерно 114 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 380 ккал.
Подходит ли Протеиновое печенье для похудения?
Протеиновое печенье имеет высокую калорийность — 380 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Протеиновое печенье?
Порция Протеиновое печенье содержит около 8г белка при общем весе порции 30г. Это 26,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновое печенье?
Проще всего отслеживать Протеиновое печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновое печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин на воде | 123г | 141.3 | 4,5г | +27 kcal, меньше белка |
| Блин на воде | 67г | 135.5 | 3,1г | +21 kcal, меньше белка |
| Блин на воде | 115г | 136.7 | 3,9г | +22 kcal, меньше белка |
| Сырники | 140г | 334.0 | 17,8г | +220 kcal, больше белка |
| Протеиновое печенье | 410г | 1500.0 | 124г | +1386 kcal, больше белка |