Сколько калорий в Овощное рагу и крабовый салат?
Овощное рагу и крабовый салат содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,9г жиров, 19,3г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное рагу и крабовый салат
Пищевая ценность Овощное рагу и крабовый салат на 100 грамм
Что входит в состав Овощное рагу и крабовый салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цветная капуста | 150г | 25,3 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Стручковая фасоль | 50г | 32 ккал | 2г | 0,2г | 7г |
| Перец болгарский | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Крабовые палочки | 40г | 100 ккал | 18г | 2г | 3г |
| Огурец | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,7г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 85 ккал | 2,5г | 1г | 18,5г |
| Яйцо вареное (в салате) | 20г | 155 ккал | 13г | 10,5г | 0,5г |
| Майонез | 15г | 600 ккал | 1,3г | 66,7г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Овощное рагу и крабовый салат
Как Овощное рагу и крабовый салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 13,9г | 21% |
| Углеводы | 19,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное рагу и крабовый салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное рагу и крабовый салат
Сколько калорий в Овощное рагу и крабовый салат?
Полная порция Овощное рагу и крабовый салат содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 69 ккал.
Подходит ли Овощное рагу и крабовый салат для похудения?
Овощное рагу и крабовый салат имеет низкую калорийность — 69 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощное рагу и крабовый салат?
Порция Овощное рагу и крабовый салат содержит около 15г белка при общем весе порции 355г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное рагу и крабовый салат?
Проще всего отслеживать Овощное рагу и крабовый салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное рагу и крабовый салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат | 201г | 356.0 | 12,7г | +111 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 271г | 456.0 | 16г | +211 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 330г | 487.0 | 16г | +242 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 210г | 313.0 | 11,3г | +68 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 230г | 355.0 | 9,1г | +110 kcal, меньше белка |