Сколько калорий в Завтрак с моцареллой и кетчупом?
Завтрак с моцареллой и кетчупом содержит 709,4 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,9г жиров, 62,3г углеводов и 42,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с моцареллой и кетчупом
Пищевая ценность Завтрак с моцареллой и кетчупом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с моцареллой и кетчупом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Ветчина из индейки | 40г | 110 ккал | 21г | 2г | 2г |
| Хлеб пшеничный (багет) | 90г | 280 ккал | 8,9г | 3,3г | 53,3г |
| Сыр моцарелла | 100г | 240 ккал | 18г | 18г | 2,2г |
| Микс салата (руккола, мангольд) | 60г | 23,3 ккал | 2,5г | 0,2г | 2,2г |
| Овощи (огурец, томат) | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Бальзамический крем | 15г | 148 ккал | 0г | 0,5г | 35,2г |
| Масло для жарки яиц | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кетчуп | 10г | 102 ккал | 1,2г | 0,1г | 23,2г |
Откуда берутся калории в Завтрак с моцареллой и кетчупом
Как Завтрак с моцареллой и кетчупом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 709,4 ккал | 35% |
| Белки | 42,8г | 86% |
| Жиры | 31,9г | 49% |
| Углеводы | 62,3г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с моцареллой и кетчупом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с моцареллой и кетчупом
Сколько калорий в Завтрак с моцареллой и кетчупом?
Полная порция Завтрак с моцареллой и кетчупом содержит примерно 709,4 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 168,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с моцареллой и кетчупом для похудения?
Завтрак с моцареллой и кетчупом имеет умеренную калорийность — 168,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с моцареллой и кетчупом?
Порция Завтрак с моцареллой и кетчупом содержит около 42,8г белка при общем весе порции 420г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с моцареллой и кетчупом?
Проще всего отслеживать Завтрак с моцареллой и кетчупом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с моцареллой и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с гарниром | 355г | 409.0 | 34,5г | -300 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с яйцом | 53г | 113.0 | 5г | -596 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с яйцом | 145г | 351.0 | 18,8г | -358 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 225г | 491.0 | 28г | -218 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с яйцом и редисом | 360г | 512.0 | 36,1г | -197 kcal, меньше белка |