Сколько калорий в Творог 5%?
Творог 5% содержит 44,8 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,9г жиров, 1,1г углеводов и 5,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог 5%
Пищевая ценность Творог 5% на 100 грамм
Что входит в состав Творог 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Домик в деревне 5% | 37г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Творог 5%
Как Творог 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 44,8 ккал | 2% |
| Белки | 5,9г | 12% |
| Жиры | 1,9г | 3% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог 5%
Сколько калорий в Творог 5%?
Полная порция Творог 5% содержит примерно 44,8 ккал. Общий вес порции составляет около 37г. На 100 грамм это составляет 121 ккал.
Подходит ли Творог 5% для похудения?
Творог 5% имеет низкую калорийность — 121 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог 5%?
Порция Творог 5% содержит около 5,9г белка при общем весе порции 37г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог 5%?
Проще всего отслеживать Творог 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% | 60г | 55.0 | 5г | +10 kcal, меньше белка |
| Творог 2% | 30г | 26.7 | 4,3г | -18 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 5% | 150г | 135.0 | 11,8г | +90 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 5% | 170г | 161.5 | 15,3г | +116 kcal, больше белка |
| Творог мягкий | 80г | 54.0 | 7г | +9 kcal, больше белка |