Сколько калорий в Сырный пирог?
Сырный пирог содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 18г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырный пирог
Пищевая ценность Сырный пирог на 100 грамм
Что входит в состав Сырный пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеканка твороженная | 120г | 168,3 ккал | 10,8г | 6,7г | 15г |
Откуда берутся калории в Сырный пирог
Как Сырный пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырный пирог
Сколько калорий в Сырный пирог?
Полная порция Сырный пирог содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 168,3 ккал.
Подходит ли Сырный пирог для похудения?
Сырный пирог имеет умеренную калорийность — 168,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырный пирог?
Порция Сырный пирог содержит около 13г белка при общем весе порции 120г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырный пирог?
Проще всего отслеживать Сырный пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырный пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 150г | 200.0 | 14,9г | -2 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 130г | 320.0 | 19г | +118 kcal, больше белка |
| Запеканка творожная | 180г | 283.0 | 21г | +81 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 100г | 192.0 | 12г | -10 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 100г | 240.0 | 12г | +38 kcal, меньше белка |