Сколько калорий в Творожный сырок 5%?
Творожный сырок 5% содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 18г углеводов и 5,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный сырок 5%
Пищевая ценность Творожный сырок 5% на 100 грамм
Что входит в состав Творожный сырок 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный Ростагрокомплекс 5% | 50г | 288 ккал | 10,6г | 11,3г | 36г |
Откуда берутся калории в Творожный сырок 5%
Как Творожный сырок 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 5,3г | 11% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный сырок 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный сырок 5%
Сколько калорий в Творожный сырок 5%?
Полная порция Творожный сырок 5% содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 288 ккал.
Подходит ли Творожный сырок 5% для похудения?
Творожный сырок 5% имеет высокую калорийность — 288 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Творожный сырок 5%?
Порция Творожный сырок 5% содержит около 5,3г белка при общем весе порции 50г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный сырок 5%?
Проще всего отслеживать Творожный сырок 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный сырок 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырок Ростагрокомплекс 5% | 50г | 142.0 | 5г | -2 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок | 25г | 90.0 | 2г | -54 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок | 50г | 143.0 | 5,3г | -1 kcal, столько же белка |
| Творожный сырок | 50г | 171.0 | 4,8г | +27 kcal, меньше белка |
| Сырок Ростагрокомплекс | 50г | 171.0 | 5,5г | +27 kcal, больше белка |