Сколько калорий в Обед: суп и гарнир?
Обед: суп и гарнир содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,3г жиров, 50г углеводов и 31,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед: суп и гарнир
Пищевая ценность Обед: суп и гарнир на 100 грамм
Что входит в состав Обед: суп и гарнир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп с куриной грудкой, картофелем и пшеном | 250г | 48 ккал | 3,6г | 2г | 4г |
| Отварная гречка, заправленная маслом грецкого ореха | 100г | 110 ккал | 4г | 8г | 20г |
| Говяжья котлета (обжаренная) | 120г | 208,3 ккал | 15г | 15г | 0г |
| Яблоко (среднее) | 150г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Обед: суп и гарнир
Как Обед: суп и гарнир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 31,4г | 63% |
| Жиры | 31,3г | 48% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед: суп и гарнир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед: суп и гарнир
Сколько калорий в Обед: суп и гарнир?
Полная порция Обед: суп и гарнир содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 620г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Обед: суп и гарнир для похудения?
Обед: суп и гарнир имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед: суп и гарнир?
Порция Обед: суп и гарнир содержит около 31,4г белка при общем весе порции 620г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед: суп и гарнир?
Проще всего отслеживать Обед: суп и гарнир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед: суп и гарнир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой и салатом | 420г | 612.4 | 32,4г | +54 kcal, больше белка |
| Яичница с котлетой и салатом | 380г | 618.0 | 46,1г | +60 kcal, больше белка |
| Бургер с котлетой | 158г | 293.0 | 15,2г | -265 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти с гарниром | 280г | 484.0 | 43,5г | -74 kcal, больше белка |
| Омлет с котлетой | 345г | 634.0 | 40,4г | +76 kcal, больше белка |