Сколько калорий в Пшенная каша и яблоко?
Пшенная каша и яблоко содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 62г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшенная каша и яблоко
Пищевая ценность Пшенная каша и яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Пшенная каша и яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшенная каша на воде | 175г | 90,3 ккал | 2,9г | 1,1г | 18,3г |
| Зеленое яблоко | 180г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,9г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Пшенная каша и яблоко
Как Пшенная каша и яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшенная каша и яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшенная каша и яблоко
Сколько калорий в Пшенная каша и яблоко?
Полная порция Пшенная каша и яблоко содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 75,6 ккал.
Подходит ли Пшенная каша и яблоко для похудения?
Пшенная каша и яблоко имеет низкую калорийность — 75,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пшенная каша и яблоко?
Порция Пшенная каша и яблоко содержит около 5,5г белка при общем весе порции 360г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшенная каша и яблоко?
Проще всего отслеживать Пшенная каша и яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшенная каша и яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с яблоком | 223г | 234.0 | 5,6г | -38 kcal, больше белка |
| Овсянка с яблоком | 452г | 399.0 | 16,7г | +127 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 255г | 200.0 | 6,3г | -72 kcal, больше белка |
| Зеленый чай с сахаром | 521г | 89.0 | 0г | -183 kcal, меньше белка |
| Зеленый чай с сахаром | 521г | 89.0 | 0,5г | -183 kcal, меньше белка |