Сколько калорий в Безлактозный йогурт?
Безлактозный йогурт содержит 24 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 2г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Безлактозный йогурт
Пищевая ценность Безлактозный йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Безлактозный йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт безлактозный натуральный 3.5% | 30г | 80 ккал | 3,3г | 3,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Безлактозный йогурт
Как Безлактозный йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 24 ккал | 1% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Безлактозный йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Безлактозный йогурт
Сколько калорий в Безлактозный йогурт?
Полная порция Безлактозный йогурт содержит примерно 24 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Безлактозный йогурт для похудения?
Безлактозный йогурт имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Безлактозный йогурт?
Порция Безлактозный йогурт содержит около 1г белка при общем весе порции 30г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Безлактозный йогурт?
Проще всего отслеживать Безлактозный йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Безлактозный йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Натуральный йогурт | 150г | 99.0 | 6,8г | +75 kcal, больше белка |
| Йогурт | 75г | 52.5 | 3,8г | +28 kcal, больше белка |
| Йогурт | 125г | 75.0 | 4,4г | +51 kcal, больше белка |
| Йогурт | 200г | 132.0 | 10г | +108 kcal, больше белка |
| Йогурт | 30г | 19.8 | 1,5г | -4 kcal, больше белка |