Сколько калорий в Салат с крабовыми палочками?
Салат с крабовыми палочками содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 9,6г углеводов и 10,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с крабовыми палочками
Пищевая ценность Салат с крабовыми палочками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с крабовыми палочками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 60г | 95 ккал | 9г | 0,2г | 10г |
| Пекинская капуста | 70г | 15,7 ккал | 1,1г | 0,1г | 2,1г |
| Свежий огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,6г |
| Яйцо вареное | 30г | 153,3 ккал | 12,7г | 10,7г | 0,7г |
| Майонез | 25г | 600 ккал | 0,8г | 66г | 2,4г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с крабовыми палочками
Как Салат с крабовыми палочками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 10,6г | 21% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 9,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с крабовыми палочками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с крабовыми палочками
Сколько калорий в Салат с крабовыми палочками?
Полная порция Салат с крабовыми палочками содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 237г. На 100 грамм это составляет 114,8 ккал.
Подходит ли Салат с крабовыми палочками для похудения?
Салат с крабовыми палочками имеет низкую калорийность — 114,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с крабовыми палочками?
Порция Салат с крабовыми палочками содержит около 10,6г белка при общем весе порции 237г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с крабовыми палочками?
Проще всего отслеживать Салат с крабовыми палочками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с крабовыми палочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с крабовыми палочками | 237г | 272.0 | 10,6г | +0 kcal, столько же белка |
| Крабовый салат | 210г | 129.0 | 10,8г | -143 kcal, больше белка |
| Тортилья с крабом | 266г | 406.0 | 24,3г | +134 kcal, больше белка |
| Сосиски с салатом | 350г | 565.0 | 25,7г | +293 kcal, больше белка |
| Кесадилья с крабом | 153г | 277.0 | 20г | +5 kcal, больше белка |