Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 52,4г углеводов и 42,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриная грудка гриль | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Масло растительное | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь и лук (пассировка) | 20г | 50 ккал | 1,5г | 0,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 42,4г | 85% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 52,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 327г. На 100 грамм это составляет 154,4 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 154,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 42,4г белка при общем весе порции 327г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 274г | 274.0 | 18г | -231 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 265г | 427.0 | 23,7г | -78 kcal, меньше белка |
| Рис вок с курицей | 400г | 644.0 | 46г | +139 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 440г | 708.0 | 50г | +203 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 400г | 643.0 | 45г | +138 kcal, больше белка |