Сколько калорий в Тушеная капуста?
Тушеная капуста содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 9г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная капуста
Пищевая ценность Тушеная капуста на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Тушеная капуста | 220г | 50 ккал | 1,4г | 2,7г | 5,5г |
| Лук и морковь | 20г | 75 ккал | 2,5г | 0,5г | 15г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная капуста
Как Тушеная капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217 ккал | 11% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная капуста
Сколько калорий в Тушеная капуста?
Полная порция Тушеная капуста содержит примерно 217 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 108,5 ккал.
Подходит ли Тушеная капуста для похудения?
Тушеная капуста имеет низкую калорийность — 108,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная капуста?
Порция Тушеная капуста содержит около 20г белка при общем весе порции 200г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная капуста?
Проще всего отслеживать Тушеная капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с мясом | 350г | 340.0 | 36,3г | +123 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 212г | 265.0 | 20г | +48 kcal, столько же белка |
| Тушеная капуста с курицей | 180г | 162.0 | 17г | -55 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 350г | 388.0 | 32,2г | +171 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 230г | 367.0 | 20г | +150 kcal, столько же белка |