Сколько калорий в Рулетик и картофель?
Рулетик и картофель содержит 155 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 11,7г углеводов и 3,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рулетик и картофель
Пищевая ценность Рулетик и картофель на 100 грамм
Что входит в состав Рулетик и картофель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажан обжаренный | 40г | 132,5 ккал | 1г | 11,3г | 8г |
| Орехово-сырная начинка | 20г | 350 ккал | 10г | 32,5г | 7,5г |
| Отварной молодой картофель | 40г | 77,5 ккал | 2г | 0,3г | 17г |
| Свежая зелень | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Рулетик и картофель
Как Рулетик и картофель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 155 ккал | 8% |
| Белки | 3,3г | 7% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 11,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулетик и картофель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рулетик и картофель
Сколько калорий в Рулетик и картофель?
Полная порция Рулетик и картофель содержит примерно 155 ккал. Общий вес порции составляет около 103г. На 100 грамм это составляет 150,5 ккал.
Подходит ли Рулетик и картофель для похудения?
Рулетик и картофель имеет умеренную калорийность — 150,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рулетик и картофель?
Порция Рулетик и картофель содержит около 3,3г белка при общем весе порции 103г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рулетик и картофель?
Проще всего отслеживать Рулетик и картофель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рулетик и картофель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулетики из баклажанов | 142г | 241.0 | 3,9г | +86 kcal, больше белка |
| Баклажановый рулет | 80г | 115.0 | 1,7г | -40 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 310г | 362.0 | 24г | +207 kcal, больше белка |
| Картофель и баклажаны | 380г | 450.0 | 7,9г | +295 kcal, больше белка |
| Тайский салат с говядиной | 160г | 178.0 | 12г | +23 kcal, больше белка |