Сколько калорий в Салат и котлета?
Салат и котлета содержит 98 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 10,5г углеводов и 2,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат и котлета
Пищевая ценность Салат и котлета на 100 грамм
Что входит в состав Салат и котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 150г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9г |
| Масло растительное (подсолнечное) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат и котлета
Как Салат и котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 98 ккал | 5% |
| Белки | 2,4г | 5% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 10,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат и котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат и котлета
Сколько калорий в Салат и котлета?
Полная порция Салат и котлета содержит примерно 98 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 35,6 ккал.
Подходит ли Салат и котлета для похудения?
Салат и котлета имеет низкую калорийность — 35,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат и котлета?
Порция Салат и котлета содержит около 2,4г белка при общем весе порции 275г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат и котлета?
Проще всего отслеживать Салат и котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат и котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из огурцов и помидоров | 280г | 139.0 | 2,3г | +41 kcal, меньше белка |
| Салат овощной | 275г | 137.9 | 2,3г | +39 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с маслом | 280г | 139.9 | 2,3г | +41 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 350г | 205.0 | 3г | +107 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 190г | 80.0 | 1,6г | -18 kcal, меньше белка |