Сколько калорий в Гранола с молоком?
Гранола с молоком содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 35,2г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гранола с молоком
Пищевая ценность Гранола с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Гранола с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 3.2% | 200г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Запеченная гранола | 40г | 460 ккал | 10г | 17г | 64г |
Откуда берутся калории в Гранола с молоком
Как Гранола с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304 ккал | 15% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 35,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гранола с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гранола с молоком
Сколько калорий в Гранола с молоком?
Полная порция Гранола с молоком содержит примерно 304 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 126,7 ккал.
Подходит ли Гранола с молоком для похудения?
Гранола с молоком имеет низкую калорийность — 126,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гранола с молоком?
Порция Гранола с молоком содержит около 10г белка при общем весе порции 240г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гранола с молоком?
Проще всего отслеживать Гранола с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гранола с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гранола с молоком | 190г | 299.0 | 9г | -5 kcal, меньше белка |
| Гранола с молоком | 250г | 345.0 | 12,4г | +41 kcal, больше белка |
| Гранола с молоком | 210г | 360.0 | 10,5г | +56 kcal, больше белка |
| Гранола с молоком | 200г | 315.0 | 9г | +11 kcal, меньше белка |
| Гранола с молоком | 150г | 480.0 | 11,5г | +176 kcal, больше белка |