Сколько калорий в Гречка с яйцами и колбасой?
Гречка с яйцами и колбасой содержит 548 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,1г жиров, 28,6г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с яйцами и колбасой
Пищевая ценность Гречка с яйцами и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с яйцами и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша (вареная) | 150г | 101,3 ккал | 3,7г | 2,2г | 17,3г |
| Яичница (2 яйца) | 100г | 180 ккал | 12г | 14г | 1,4г |
| Колбаса вареная (докторская) | 60г | 256,7 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с яйцами и колбасой
Как Гречка с яйцами и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 548 ккал | 27% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 38,1г | 59% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с яйцами и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с яйцами и колбасой
Сколько калорий в Гречка с яйцами и колбасой?
Полная порция Гречка с яйцами и колбасой содержит примерно 548 ккал. Общий вес порции составляет около 317г. На 100 грамм это составляет 172,9 ккал.
Подходит ли Гречка с яйцами и колбасой для похудения?
Гречка с яйцами и колбасой имеет умеренную калорийность — 172,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с яйцами и колбасой?
Порция Гречка с яйцами и колбасой содержит около 24,1г белка при общем весе порции 317г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с яйцами и колбасой?
Проще всего отслеживать Гречка с яйцами и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с яйцами и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с яйцом и колбасой | 355г | 573.0 | 28,6г | +25 kcal, больше белка |
| Гречка с яичницей | 325г | 653.0 | 37,1г | +105 kcal, больше белка |
| Гречка с овощами и колбасой | 480г | 486.0 | 21,1г | -62 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом | 388г | 387.0 | 20,1г | -161 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом и колбасой | 205г | 303.0 | 13,9г | -245 kcal, меньше белка |