Сколько калорий в Жареные яйца?
Жареные яйца содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 0,7г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареные яйца
Пищевая ценность Жареные яйца на 100 грамм
Что входит в состав Жареные яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,7г | 9,5г | 0,7г |
| Масло подсолнечное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареные яйца
Как Жареные яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 0,7г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареные яйца
Сколько калорий в Жареные яйца?
Полная порция Жареные яйца содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 179 ккал.
Подходит ли Жареные яйца для похудения?
Жареные яйца имеет умеренную калорийность — 179 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареные яйца?
Порция Жареные яйца содержит около 12,7г белка при общем весе порции 105г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареные яйца?
Проще всего отслеживать Жареные яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареные яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница из двух яиц | 120г | 260.4 | 13,9г | +72 kcal, больше белка |
| Яичница из двух яиц | 107г | 206.0 | 12,6г | +18 kcal, меньше белка |
| Яичница из 2 яиц | 96г | 197.0 | 12г | +9 kcal, меньше белка |
| Жареное яйцо | 117г | 220.2 | 14г | +32 kcal, больше белка |
| Глазунья из двух яиц | 105г | 187.9 | 12,6г | +0 kcal, меньше белка |