Сколько калорий в Овощные котлеты с салатом?
Овощные котлеты с салатом содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 30,1г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощные котлеты с салатом
Пищевая ценность Овощные котлеты с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Овощные котлеты с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из капусты и овощей (жареные) | 180г | 180 ккал | 7г | 10г | 10г |
| Томаты свежие | 60г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Огурцы свежие | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,6г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 87,5 ккал | 3,3г | 1,3г | 18,5г |
| Сметана 20% | 30г | 210 ккал | 2,7г | 21г | 3,3г |
| Зеленый лук | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Овощные котлеты с салатом
Как Овощные котлеты с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 443 ккал | 22% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 30,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощные котлеты с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощные котлеты с салатом
Сколько калорий в Овощные котлеты с салатом?
Полная порция Овощные котлеты с салатом содержит примерно 443 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 121,4 ккал.
Подходит ли Овощные котлеты с салатом для похудения?
Овощные котлеты с салатом имеет низкую калорийность — 121,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощные котлеты с салатом?
Порция Овощные котлеты с салатом содержит около 15,7г белка при общем весе порции 365г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощные котлеты с салатом?
Проще всего отслеживать Овощные котлеты с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощные котлеты с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Окрошка с колбасой | 385г | 300.0 | 11,5г | -143 kcal, меньше белка |
| Котлеты с кукурузой и рисом | 520г | 556.0 | 27,3г | +113 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 295г | 52.0 | 3г | -391 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат с булкой | 290г | 517.0 | 17г | +74 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 225г | 94.0 | 2,5г | -349 kcal, меньше белка |