Сколько калорий в Три куска сыра?
Три куска сыра содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 0г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Три куска сыра
Пищевая ценность Три куска сыра на 100 грамм
Что входит в состав Три куска сыра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый (Российский/Гауда) | 90г | 350 ккал | 23г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Три куска сыра
Как Три куска сыра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Три куска сыра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Три куска сыра
Сколько калорий в Три куска сыра?
Полная порция Три куска сыра содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли Три куска сыра для похудения?
Три куска сыра имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Три куска сыра?
Порция Три куска сыра содержит около 20,7г белка при общем весе порции 90г. Это 23г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Три куска сыра?
Проще всего отслеживать Три куска сыра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Три куска сыра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр | 25г | 88.0 | 6г | -227 kcal, меньше белка |
| Сыр | 50г | 175.0 | 11,5г | -140 kcal, меньше белка |
| Сыр 7 кусочков | 105г | 367.5 | 24,2г | +52 kcal, больше белка |
| Сыр | 30г | 105.0 | 7,2г | -210 kcal, меньше белка |
| Сыр 3 ломтика | 90г | 315.0 | 20,7г | +0 kcal, столько же белка |