Сколько калорий в Часть банана?
Часть банана содержит 71 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 18,2г углеводов и 0,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Часть банана
Пищевая ценность Часть банана на 100 грамм
Что входит в состав Часть банана
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (очищенная часть) | 80г | 88,8 ккал | 1,1г | 0,4г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Часть банана
Как Часть банана вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 71 ккал | 4% |
| Белки | 0,9г | 2% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 18,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Часть банана
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Часть банана
Сколько калорий в Часть банана?
Полная порция Часть банана содержит примерно 71 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 88,8 ккал.
Подходит ли Часть банана для похудения?
Часть банана имеет низкую калорийность — 88,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Часть банана?
Порция Часть банана содержит около 0,9г белка при общем весе порции 80г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Часть банана?
Проще всего отслеживать Часть банана с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.