Сколько калорий в Протеиновая каша на молоке?
Протеиновая каша на молоке содержит 226 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 28,2г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновая каша на молоке
Пищевая ценность Протеиновая каша на молоке на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновая каша на молоке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновая овсяная каша Самокат с клубникой | 40г | 370 ккал | 26г | 6г | 53г |
| Молоко 2,5 | 150г | 52 ккал | 3,3г | 2,7г | 4,7г |
| Вода | 150г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Протеиновая каша на молоке
Как Протеиновая каша на молоке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 226 ккал | 11% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 28,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновая каша на молоке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновая каша на молоке
Сколько калорий в Протеиновая каша на молоке?
Полная порция Протеиновая каша на молоке содержит примерно 226 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 66,5 ккал.
Подходит ли Протеиновая каша на молоке для похудения?
Протеиновая каша на молоке имеет низкую калорийность — 66,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновая каша на молоке?
Порция Протеиновая каша на молоке содержит около 15,4г белка при общем весе порции 340г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновая каша на молоке?
Проще всего отслеживать Протеиновая каша на молоке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновая каша на молоке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновая овсяная каша | 40г | 140.0 | 6,8г | -86 kcal, меньше белка |
| Протеиновая каша Самокат | 260г | 317.0 | 18,4г | +91 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 330г | 250.0 | 31,5г | +24 kcal, больше белка |
| Протеиновый смузи | 505г | 484.0 | 50,5г | +258 kcal, больше белка |
| Белковый коктейль | 480г | 250.8 | 17,6г | +24 kcal, больше белка |