Сколько калорий в Сендвич с курицей?
Сендвич с курицей содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 34,5г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сендвич с курицей
Пищевая ценность Сендвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сендвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб для сендвичей | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Овощи (листья салата, томаты) | 50г | 30 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Легкий соус или масло | 20г | 300 ккал | 2,5г | 30г | 7,5г |
| Сыр | 20г | 350 ккал | 25г | 25г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Сендвич с курицей
Как Сендвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сендвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сендвич с курицей
Сколько калорий в Сендвич с курицей?
Полная порция Сендвич с курицей содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 188 ккал.
Подходит ли Сендвич с курицей для похудения?
Сендвич с курицей имеет умеренную калорийность — 188 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сендвич с курицей?
Порция Сендвич с курицей содержит около 42г белка при общем весе порции 250г. Это 16,8г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сендвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сендвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сендвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма | 220г | 440.0 | 20г | -30 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 350г | 641.0 | 33г | +171 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 250г | 432.0 | 26,4г | -38 kcal, меньше белка |
| Куриный донер без соуса | 330г | 534.0 | 37,9г | +64 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 295г | 530.0 | 24,5г | +60 kcal, меньше белка |