Сколько калорий в Манная каша и яйца?
Манная каша и яйца содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,6г жиров, 43,4г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манная каша и яйца
Пищевая ценность Манная каша и яйца на 100 грамм
Что входит в состав Манная каша и яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манная каша на молоке | 250г | 84 ккал | 2,5г | 2,6г | 13г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 0,8г | 81г | 0,6г |
| Яйца вареные (2 шт) | 110г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Сахар (в каше) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Манная каша и яйца
Как Манная каша и яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 26,6г | 41% |
| Углеводы | 43,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манная каша и яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манная каша и яйца
Сколько калорий в Манная каша и яйца?
Полная порция Манная каша и яйца содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 129,5 ккал.
Подходит ли Манная каша и яйца для похудения?
Манная каша и яйца имеет низкую калорийность — 129,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Манная каша и яйца?
Порция Манная каша и яйца содержит около 20,3г белка при общем весе порции 380г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манная каша и яйца?
Проще всего отслеживать Манная каша и яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манная каша и яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манная каша | 265г | 292.0 | 6,4г | -200 kcal, меньше белка |
| Манная каша | 265г | 337.0 | 6,1г | -155 kcal, меньше белка |
| Манная каша | 410г | 278.0 | 7г | -214 kcal, меньше белка |
| Манная каша и бутерброд | 234г | 377.0 | 7г | -115 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 261г | 264.0 | 7,1г | -228 kcal, меньше белка |