Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 13,2г углеводов и 32,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка обжаренная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Квашеная капуста с морковью | 80г | 27,5 ккал | 0,9г | 0,1г | 5,3г |
| Темный шоколад (3 дольки) | 18г | 538,9 ккал | 6,1г | 35г | 47,8г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Масло растительное (для жарки курицы) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 32,8г | 66% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 13,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 453г. На 100 грамм это составляет 72,8 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 72,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 32,8г белка при общем весе порции 453г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и капустой | 665г | 347.4 | 35,8г | +17 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и капустой | 635г | 384.0 | 34,5г | +54 kcal, больше белка |
| Омлет с творогом и салатом | 411г | 248.0 | 19,4г | -82 kcal, меньше белка |
| Омлет с творогом и салатом | 411г | 252.0 | 20г | -78 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 172г | 102.0 | 18,8г | -228 kcal, меньше белка |