Сколько калорий в Индейка с морковью?
Индейка с морковью содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 7,2г углеводов и 27,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с морковью
Пищевая ценность Индейка с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Обжаренное филе индейки | 110г | 165,5 ккал | 24г | 7,5г | 0г |
| Морковь по-корейски | 80г | 112,5 ккал | 1г | 8,1г | 9г |
Откуда берутся калории в Индейка с морковью
Как Индейка с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 27,2г | 54% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 7,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с морковью
Сколько калорий в Индейка с морковью?
Полная порция Индейка с морковью содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 143,2 ккал.
Подходит ли Индейка с морковью для похудения?
Индейка с морковью имеет низкую калорийность — 143,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка с морковью?
Порция Индейка с морковью содержит около 27,2г белка при общем весе порции 190г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с морковью?
Проще всего отслеживать Индейка с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 100г | 113.0 | 1г | -159 kcal, меньше белка |
| Морковь по-корейски | 52г | 63.0 | 0,5г | -209 kcal, меньше белка |
| Морковь с яйцом | 100г | 113.0 | 1,1г | -159 kcal, меньше белка |
| Морковь по-корейски | 76г | 86.0 | 1г | -186 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и морковью | 80г | 90.0 | 0,8г | -182 kcal, меньше белка |