Сколько калорий в Куриная котлета с гречкой?
Куриная котлета с гречкой содержит 338,5 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 27,2г углеводов и 23,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с гречкой
Пищевая ценность Куриная котлета с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 100г | 101 ккал | 3,4г | 0,9г | 17,2г |
| Котлеты из куриного фарша | 125г | 190 ккал | 16г | 10г | 8г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с гречкой
Как Куриная котлета с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338,5 ккал | 17% |
| Белки | 23,4г | 47% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с гречкой
Сколько калорий в Куриная котлета с гречкой?
Полная порция Куриная котлета с гречкой содержит примерно 338,5 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 150,4 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с гречкой для похудения?
Куриная котлета с гречкой имеет умеренную калорийность — 150,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная котлета с гречкой?
Порция Куриная котлета с гречкой содержит около 23,4г белка при общем весе порции 225г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с гречкой?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 220г | 273.0 | 18г | -65 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 380г | 534.0 | 37,9г | +195 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 311г | 402.0 | 29,5г | +63 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 311г | 394.0 | 25,3г | +55 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 280г | 355.0 | 29,5г | +16 kcal, больше белка |