Сколько калорий в Яйцо, тост и чай?
Яйцо, тост и чай содержит 137 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 10,6г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо, тост и чай
Пищевая ценность Яйцо, тост и чай на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо, тост и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 1,1г |
| Тост из пшеничного хлеба | 20г | 260 ккал | 10г | 5г | 50г |
Откуда берутся калории в Яйцо, тост и чай
Как Яйцо, тост и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 137 ккал | 7% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 10,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо, тост и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо, тост и чай
Сколько калорий в Яйцо, тост и чай?
Полная порция Яйцо, тост и чай содержит примерно 137 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 182,7 ккал.
Подходит ли Яйцо, тост и чай для похудения?
Яйцо, тост и чай имеет умеренную калорийность — 182,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйцо, тост и чай?
Порция Яйцо, тост и чай содержит около 9г белка при общем весе порции 75г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо, тост и чай?
Проще всего отслеживать Яйцо, тост и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо, тост и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом | 115г | 202.0 | 15,2г | +65 kcal, больше белка |
| Вареное яйцо | 56г | 86.0 | 7г | -51 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 44г | 68.0 | 6г | -69 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 47г | 72.0 | 6г | -65 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 84г | 129.0 | 11г | -8 kcal, больше белка |