Сколько калорий в Салат с огурцами и помидорами?
Салат с огурцами и помидорами содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 8,1г углеводов и 3,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с огурцами и помидорами
Пищевая ценность Салат с огурцами и помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с огурцами и помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Сметана 15% | 60г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Салат с огурцами и помидорами
Как Салат с огурцами и помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 3,1г | 6% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 8,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с огурцами и помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с огурцами и помидорами
Сколько калорий в Салат с огурцами и помидорами?
Полная порция Салат с огурцами и помидорами содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 52,5 ккал.
Подходит ли Салат с огурцами и помидорами для похудения?
Салат с огурцами и помидорами имеет низкую калорийность — 52,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с огурцами и помидорами?
Порция Салат с огурцами и помидорами содержит около 3,1г белка при общем весе порции 240г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с огурцами и помидорами?
Проще всего отслеживать Салат с огурцами и помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с огурцами и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 230г | 82.0 | 2,5г | -44 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 210г | 78.0 | 2,3г | -48 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 345г | 148.0 | 2г | +22 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 210г | 78.0 | 2,3г | -48 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 126г | 60.0 | 2г | -66 kcal, меньше белка |