Сколько калорий в Борщ и гречка?
Борщ и гречка содержит 542 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 72г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ и гречка
Пищевая ценность Борщ и гречка на 100 грамм
Что входит в состав Борщ и гречка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ | 300г | 50 ккал | 1г | 2г | 6г |
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 3,3г | 0,7г | 23,3г |
| Гуляш из говядины | 100г | 150 ккал | 15г | 8г | 4г |
| Хлеб ржаной | 30г | 250 ккал | 6,7г | 3,3г | 50г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ и гречка
Как Борщ и гречка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 542 ккал | 27% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 72г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ и гречка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ и гречка
Сколько калорий в Борщ и гречка?
Полная порция Борщ и гречка содержит примерно 542 ккал. Общий вес порции составляет около 830г. На 100 грамм это составляет 65,3 ккал.
Подходит ли Борщ и гречка для похудения?
Борщ и гречка имеет низкую калорийность — 65,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ и гречка?
Порция Борщ и гречка содержит около 25г белка при общем весе порции 830г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ и гречка?
Проще всего отслеживать Борщ и гречка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ и гречка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с хлебом | 550г | 282.0 | 12г | -260 kcal, меньше белка |
| Кофе, гречка и десерт | 785г | 626.0 | 22г | +84 kcal, меньше белка |
| Обед в столовой | 780г | 434.0 | 21г | -108 kcal, меньше белка |
| Гречка с сосиской и блины | 710г | 759.0 | 23,1г | +217 kcal, меньше белка |
| Гречка с гуляшом и кофе | 338г | 446.0 | 30,1г | -96 kcal, больше белка |