Сколько калорий в Комплексный обед?
Комплексный обед содержит 1 220 калорий на порцию (61% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45г жиров, 152г углеводов и 52г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Комплексный обед
Пищевая ценность Комплексный обед на 100 грамм
Что входит в состав Комплексный обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощной суп с зеленью | 300г | 40 ккал | 2г | 1,3г | 5г |
| Овсяная каша с изюмом | 200г | 140 ккал | 5г | 4г | 21г |
| Рис с овощами и ломтиками мяса | 150г | 160 ккал | 10,7г | 4г | 20г |
| Запеченная тыква, свекла и овощная запеканка | 180г | 116,7 ккал | 6,7г | 5,6г | 10г |
| Салат с корейской морковью и кунжутом | 120г | 91,7 ккал | 3,3г | 4,2г | 10г |
| Кусочек пирога (кекс) | 80г | 325 ккал | 5г | 15г | 43,8г |
Откуда берутся калории в Комплексный обед
Как Комплексный обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 220 ккал | 61% |
| Белки | 52г | 104% |
| Жиры | 45г | 69% |
| Углеводы | 152г | 51% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комплексный обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Комплексный обед
Сколько калорий в Комплексный обед?
Полная порция Комплексный обед содержит примерно 1 220 ккал. Общий вес порции составляет около 1 030г. На 100 грамм это составляет 118,4 ккал.
Подходит ли Комплексный обед для похудения?
Комплексный обед имеет низкую калорийность — 118,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Комплексный обед?
Порция Комплексный обед содержит около 52г белка при общем весе порции 1 030г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Комплексный обед?
Проще всего отслеживать Комплексный обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Комплексный обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед с десертом | 1 080г | 1450.0 | 47,5г | +230 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 425г | 508.0 | 55,1г | -712 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 315г | 606.0 | 33,8г | -614 kcal, меньше белка |
| Обед с супом и курицей | 485г | 374.0 | 42,5г | -846 kcal, меньше белка |
| Обед с супом и курицей | 630г | 494.0 | 55,5г | -726 kcal, больше белка |