Сколько калорий в Булгур с киноа?
Булгур с киноа содержит 60 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 10,7г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с киноа
Пищевая ценность Булгур с киноа на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с киноа
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 50г | 83 ккал | 3г | 0,2г | 14,1г |
Откуда берутся калории в Булгур с киноа
Как Булгур с киноа вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 60 ккал | 3% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 1г | 1% |
| Углеводы | 10,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с киноа
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с киноа
Сколько калорий в Булгур с киноа?
Полная порция Булгур с киноа содержит примерно 60 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Булгур с киноа для похудения?
Булгур с киноа имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с киноа?
Порция Булгур с киноа содержит около 2,2г белка при общем весе порции 50г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с киноа?
Проще всего отслеживать Булгур с киноа с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с киноа сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 138г | 115.0 | 3,2г | +55 kcal, больше белка |
| Булгур | 130г | 108.0 | 3,1г | +48 kcal, больше белка |
| Булгур отварной | 150г | 124.5 | 4,5г | +64 kcal, больше белка |
| Булгур | 80г | 66.0 | 2,4г | +6 kcal, больше белка |
| Булгур | 150г | 125.0 | 4,6г | +65 kcal, больше белка |