Сколько калорий в Бутерброд и омлет?
Бутерброд и омлет содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 19г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд и омлет
Пищевая ценность Бутерброд и омлет на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд и омлет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 40г | 250 ккал | 8,8г | 3,8г | 45г |
| Печеночный паштет | 30г | 250 ккал | 14г | 20г | 3,3г |
| Сыр тертый | 15г | 366,7 ккал | 23,3г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд и омлет
Как Бутерброд и омлет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд и омлет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд и омлет
Сколько калорий в Бутерброд и омлет?
Полная порция Бутерброд и омлет содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 270,6 ккал.
Подходит ли Бутерброд и омлет для похудения?
Бутерброд и омлет имеет высокую калорийность — 270,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд и омлет?
Порция Бутерброд и омлет содержит около 11,2г белка при общем весе порции 85г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд и омлет?
Проще всего отслеживать Бутерброд и омлет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд и омлет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с паштетом | 80г | 218.0 | 9,9г | -12 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с паштетом | 65г | 155.0 | 7г | -75 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с паштетом | 60г | 144.0 | 6,1г | -86 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с паштетом | 110г | 295.0 | 12,5г | +65 kcal, больше белка |
| Бутерброд с паштетом | 55г | 134.0 | 5,5г | -96 kcal, меньше белка |