Сколько калорий в Салат Мимоза с тунцом?
Салат Мимоза с тунцом содержит 535,7 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,1г жиров, 11,3г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Мимоза с тунцом
Пищевая ценность Салат Мимоза с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Салат Мимоза с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тунец консервированный в масле | 60г | 198 ккал | 31г | 8,2г | 0г |
| Картофель отварной | 40г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17,7г |
| Морковь отварная | 30г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 6,8г |
| Яйцо куриное вареное | 45г | 156 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Сыр полутвердый | 15г | 364 ккал | 24г | 30г | 0г |
| Майонез 67% | 40г | 617 ккал | 0,6г | 67г | 2,4г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Салат Мимоза с тунцом
Как Салат Мимоза с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535,7 ккал | 27% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 41,1г | 63% |
| Углеводы | 11,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Мимоза с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Мимоза с тунцом
Сколько калорий в Салат Мимоза с тунцом?
Полная порция Салат Мимоза с тунцом содержит примерно 535,7 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 223,2 ккал.
Подходит ли Салат Мимоза с тунцом для похудения?
Салат Мимоза с тунцом имеет умеренную калорийность — 223,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Мимоза с тунцом?
Порция Салат Мимоза с тунцом содержит около 29,3г белка при общем весе порции 240г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Мимоза с тунцом?
Проще всего отслеживать Салат Мимоза с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Мимоза с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Мимоза | 220г | 410.4 | 24,6г | -125 kcal, меньше белка |
| Салат Мимоза | 230г | 464.0 | 17,8г | -71 kcal, меньше белка |
| Сельдь под шубой | 200г | 306.0 | 12г | -229 kcal, меньше белка |
| Салат Мимоза | 260г | 554.0 | 27,5г | +18 kcal, меньше белка |
| Драник картофельный | 110г | 178.8 | 2,8г | -356 kcal, меньше белка |