Сколько калорий в салат с капустой и огурцом?
салат с капустой и огурцом содержит 262,5 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,9г жиров, 13,4г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции салат с капустой и огурцом
Пищевая ценность салат с капустой и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав салат с капустой и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| капуста белокочанная | 150г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 5,5г |
| огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| майонез | 30г | 700 ккал | 1г | 75г | 5г |
Откуда берутся калории в салат с капустой и огурцом
Как салат с капустой и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262,5 ккал | 13% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 22,9г | 35% |
| Углеводы | 13,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от салат с капустой и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о салат с капустой и огурцом
Сколько калорий в салат с капустой и огурцом?
Полная порция салат с капустой и огурцом содержит примерно 262,5 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 93,8 ккал.
Подходит ли салат с капустой и огурцом для похудения?
салат с капустой и огурцом имеет низкую калорийность — 93,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в салат с капустой и огурцом?
Порция салат с капустой и огурцом содержит около 2,5г белка при общем весе порции 280г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в салат с капустой и огурцом?
Проще всего отслеживать салат с капустой и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как салат с капустой и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат овощной | 50г | 13.0 | 1,7г | -249 kcal, меньше белка |
| салат из капусты | 150г | 74.0 | 1,7г | -188 kcal, меньше белка |
| овощной салат | 135г | 128.0 | 1,8г | -134 kcal, меньше белка |
| Жареная капуста | 200г | 50.0 | 2г | -212 kcal, меньше белка |
| салат из капусты | 150г | 33.0 | 1,9г | -229 kcal, меньше белка |