Сколько калорий в Куриное бедро с овощами?
Куриное бедро с овощами содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 4,9г углеводов и 46г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное бедро с овощами
Пищевая ценность Куриное бедро с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриное бедро с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеное филе бедра курицы | 160г | 185 ккал | 23,8г | 10г | 0г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 1,1г | 0,3г | 3,8г |
| Шампиньоны тушеные | 60г | 26,7 ккал | 4,3г | 1г | 0,2г |
| Йогурт греческий 2% | 50г | 66 ккал | 9г | 2г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Куриное бедро с овощами
Как Куриное бедро с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 46г | 92% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 4,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное бедро с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное бедро с овощами
Сколько калорий в Куриное бедро с овощами?
Полная порция Куриное бедро с овощами содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 102,6 ккал.
Подходит ли Куриное бедро с овощами для похудения?
Куриное бедро с овощами имеет низкую калорийность — 102,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриное бедро с овощами?
Порция Куриное бедро с овощами содержит около 46г белка при общем весе порции 350г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное бедро с овощами?
Проще всего отслеживать Куриное бедро с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное бедро с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами в йогурте | 200г | 233.0 | 41,4г | -126 kcal, меньше белка |
| Минтай с перловкой | 350г | 283.0 | 31г | -76 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 198г | 159.0 | 30г | -200 kcal, меньше белка |
| Салат с йогуртом | 200г | 45.0 | 3,5г | -314 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с йогуртом | 200г | 54.4 | 5г | -304 kcal, меньше белка |