Сколько калорий в Паста и салат?
Паста и салат содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 56г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста и салат
Пищевая ценность Паста и салат на 100 грамм
Что входит в состав Паста и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста с грибами в сливочном соусе | 150г | 170 ккал | 5,3г | 5,3г | 25,3г |
| Салат из томатов и огурцов со сметаной | 60г | 50 ккал | 1,7г | 2,5г | 6,7г |
| Сыр сулугуни (рулет) | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 3,3г |
| Белый хлеб (багет) | 25г | 260 ккал | 8г | 2г | 52г |
| Масло сливочное (на хлебе) | 10г | 900 ккал | 1г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста и салат
Как Паста и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста и салат
Сколько калорий в Паста и салат?
Полная порция Паста и салат содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 198,2 ккал.
Подходит ли Паста и салат для похудения?
Паста и салат имеет умеренную калорийность — 198,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста и салат?
Порция Паста и салат содержит около 18,1г белка при общем весе порции 275г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста и салат?
Проще всего отслеживать Паста и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб и овощи | 200г | 533.0 | 16г | -12 kcal, меньше белка |
| Сэндвич и латте | 590г | 943.0 | 45г | +398 kcal, больше белка |
| Бутерброды и салат | 530г | 460.0 | 20,7г | -85 kcal, больше белка |
| Менемен с хлебом | 444г | 681.0 | 26,7г | +136 kcal, больше белка |
| Завтрак с сосисками | 405г | 478.0 | 21,3г | -67 kcal, больше белка |