Сколько калорий в Борщ с говядиной и сметаной?
Борщ с говядиной и сметаной содержит 308 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 14,2г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с говядиной и сметаной
Пищевая ценность Борщ с говядиной и сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с говядиной и сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (свекла, капуста, картофель, морковь, лук, мясной бульон) | 300г | 45 ккал | 1,4г | 2,5г | 4,4г |
| Сметана 15% жирности | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,3г |
| Говядина отварная | 50г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с говядиной и сметаной
Как Борщ с говядиной и сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308 ккал | 15% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 14,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с говядиной и сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с говядиной и сметаной
Сколько калорий в Борщ с говядиной и сметаной?
Полная порция Борщ с говядиной и сметаной содержит примерно 308 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 81,1 ккал.
Подходит ли Борщ с говядиной и сметаной для похудения?
Борщ с говядиной и сметаной имеет низкую калорийность — 81,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с говядиной и сметаной?
Порция Борщ с говядиной и сметаной содержит около 16г белка при общем весе порции 380г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с говядиной и сметаной?
Проще всего отслеживать Борщ с говядиной и сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с говядиной и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной | 400г | 297.0 | 13г | -11 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 330г | 228.0 | 10,8г | -80 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 245г | 166.0 | 8,4г | -142 kcal, меньше белка |
| Борщ с салом | 440г | 540.0 | 18,2г | +232 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 265г | 169.0 | 5,4г | -139 kcal, меньше белка |